El golf no solo ejercita el cuerpo y desarrolla las funciones físicas, sino que también ejercita la capacidad de una persona para calmarse y concentrarse en situaciones.Los estudios han demostrado que el golf puede mejorar el poder del cerebro.Independientemente de sus habilidades, el golf puede brindarle una forma social divertida de motivar su poder mental, mejorar su autoestima y enfocar su atención.

Salud cerebral

No importa qué tipo de ejercicio haga, su cerebro se beneficiará del aumento del suministro de sangre.La próxima vez que vayas a un campo de golf, recuerda caminar más en lugar de conducir el carrito.Estos pasos adicionales pueden estimular efectivamente la salud de su cerebro, aumentando así su energía.

coordinación cerebelosa

“Mueve todo el cuerpo de un solo golpe”.Si quieres jugar un buen golf, no puedes ignorar los efectos desde tus ojos hasta tus pies.El golf es un deporte que requiere una buena coordinación.Ya sea la coordinación mano-ojo, el conteo repetitivo de puntajes o el equilibrio después de completar el swing, todos estos están entrenando su cerebelo, el área de su cerebro responsable de la coordinación de todo el cuerpo.

Entrenamiento de estrategia para el cerebro izquierdo

No importa dónde golpees la pelota, tu objetivo es meter la pelota en el hoyo.Esto requiere no solo el uso de conocimientos geométricos, sino también el análisis de factores ambientales y de fuerza.Este ejercicio de resolución de problemas es en realidad la mejor manera de entrenar el cerebro izquierdo.Por ejemplo, haz la pregunta más directa: ¿Qué poste eliges para jugar este hoyo?

Visualización del cerebro derecho

No hay necesidad de ser tan excelente como Tiger Woods, también puede beneficiarse de un entrenamiento de visualización simple.Al administrar su swing, putt y forma general, ya está ejercitando su cerebro derecho, la fuente de la creatividad.Además, la visualización también tendrá un impacto positivo en su rendimiento final de golf.

Habilidades sociales

No importa cuán interesante o seria sea la conversación en el campo de golf, un informe de investigación de 2008 muestra que las interacciones sociales simples con los demás pueden mejorar su función cognitiva.Ya sea que el propósito de su próximo juego sea lograr sus objetivos comerciales o simplemente relajarse el fin de semana, asegúrese de tener más colisiones con el mundo exterior.